جو کھانا ہم کھاتے ہیں اس سے جسم کے تمام نظاموں کو متاثر ہوتا ہے ، بشمول جنسی بھی۔ کچھ مصنوعات جنسی سرگرمی کی طاقت میں ظاہر نہیں ہوتی ہیں ، جبکہ دیگر ، اس کے برعکس ، طاقت کو بڑھاتے ہیں اور کچھ بائیو کیمیکل عمل کی نمائش سے جوش و خروش میں حصہ ڈالتے ہیں۔ سائنس دانوں نے محسوس کیا ہے کہ کچھ مصنوعات اعصاب کے جذبات کی چالکتا کو بڑھاتی ہیں ، اور اسی وجہ سے وہ خود ہی جنسی جذبات پیدا کرتے ہیں۔
مصنوعات میں اضافہ کی طاقت
- شہد اور گری دار میوے (مونگ پھلی ، اخروٹ ، ہیزلنٹس) کی قوت بڑھانے کے لئے بہت مفید ہے۔ کارکردگی کو بڑھانے کے ل they ، وہ سونے کے وقت سے پہلے روزانہ ملا کر کھا سکتے ہیں۔ گری دار میوے کو تل کے بیجوں ، سورج مکھی کے بیجوں اور پرونوں سے تبدیل کرنا جائز ہے۔
- مردوں کی جنسی طاقت گوشت کو بالکل بڑھا دیتی ہے ، جو جسم کو جنسی پیپٹائڈس اور ہسٹامائن کی تیاری کے لئے ضروری پروٹین فراہم کرتی ہے۔ لہذا ، خواتین ، اسے پکانے میں سست نہیں رہتی ہیں تاکہ بستر میں ساتھی نہ صرف سوتا ہے۔ آپ مینو میں مچھلی کے پکوان (فلاؤنڈر ، میکریل) شامل کرسکتے ہیں۔ مفید خصوصیات کو محفوظ رکھنے کے ل to ، گوشت اور مچھلی کو ابلا ہوا یا اسٹوڈ شکل میں استعمال کرنا بہتر ہے۔
- پیاز ، شلجم اور مشروم دیگر مصنوعات کے ساتھ مل کر طاقت میں بھی اضافہ کرتے ہیں۔
- گرین کا جنسی خواہش ، خاص طور پر کاراوے کے بیج ، سینٹ جان کی وورٹ ، ترہون ، سونگ ، تیمیم ، ٹکسال اور عام ڈینڈیلین پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ ذائقہ کے ل they ان کو سلاد ، پیسٹری اور بہت سے دوسرے برتنوں میں شامل کیا جاسکتا ہے۔
- طاقت بڑھانے کا ایک غیر معمولی ذریعہ اونٹ کا پیٹ ہے۔ اس پروڈکٹ کو خریدنا مشکل ہے ، لیکن اگر آپ نے اسے خریدا ہے تو ، جنسی جماع سے آدھا گھنٹہ پہلے ایک چھوٹا سا ٹکڑا استعمال کریں۔
- کیکڑے ، کری فش ، پٹھوں کی جنسی ڈرائیو کو مثبت طور پر متاثر کرتے ہیں۔
- کاٹیج پنیر ، دہی ، ھٹا کریم ، کیفر اور دیگر دودھ کی مصنوعات (دہی کے علاوہ) جنسی سرگرمی اور جنسی ہارمون کی تیاری میں مدد فراہم کریں گی۔
- پیاز اور لہسن خون کی وریدوں کو پاک کرتا ہے ، خون کی گردش کو بڑھاتا ہے ، طویل زندگی اور طاقت کے بہترین دوست ہیں۔ یہ مصنوعات کسی بھی شکل اور مختلف برتنوں میں موثر ہیں۔ یہ بہترین ہے اگر اس شخص کے مینو میں خون کے برتن (خون کا ساسیج ، تلی ہوئی خون) شامل ہوتا ہے جس میں بہت ہسٹائڈائن ہوتا ہے۔ اس سے ، نتیجے کے طور پر ، ہسٹامائن تیار کی جاتی ہے - جنسی ہارمون۔ یہ پنیر میں بھی موجود ہے۔
طاقت بڑھانے کے لئے ضروری مائکرویلیمنٹس
اعلی سطح پر جنسی سرگرمی کو برقرار رکھنے کے ل the ، جسم کو مندرجہ ذیل عناصر کی ضرورت ہے جو ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں۔ کیلشیم کی کمی ، قوت اور البیڈو میں کمی کے ساتھ۔ یہ تصور کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے ، ابتدائی انزال کو روکتا ہے اور ہارمونز کی پیداوار کو کنٹرول کرتا ہے۔ کیلشیم ٹماٹر ، بیٹ ، بینگن اور برسلز گوبھی سے مالا مال ہے۔
میگنیشیم امید پرستی کے ساتھ چارج کرتا ہے اور کمپلیکس کو ہٹاتا ہے ، بستر پر آزاد ہوتا ہے۔ بیئر کا خمیر ، ہیزلنٹس ، اجمودا ، طحالب ، بادام ، سوئس پنیر ، کاجو ، بران میگنیشیم کا ایک ذریعہ ہیں۔
نطفہ میں لیسٹن ہوتا ہے ، جس میں فاسفورس ہوتا ہے۔ یہ جوش کو تیز کرتا ہے اور کشش کو بڑھاتا ہے۔ فاسفورس انڈوں ، جگر کے جگر ، کیکڑے ، گوشت میں ہوتا ہے۔
پٹھوں کی سرگرمی کو بڑھانے کے ل a ، ایک شخص کو پوٹاشیم (کشمش ، خشک خوبانی یا پرونز) کی ضرورت ہوتی ہے ، جو برداشت اور فعال تال حرکت فراہم کرتا ہے۔
جسم میں توانائی کی بہتر علیحدگی کے لئے آئوڈین کی ضرورت ہے۔ کمی افسردگی ، جنسی کشش کا نقصان ، اور بانجھ پن کا بھی سبب بنتی ہے۔ آئوڈین پیاز ، سمندری غذا ، بیٹ ، پالک اور ناشپاتی میں موجود ہے۔
زنک مرد ٹیسٹوسٹیرون کی تیاری کے لئے ضروری ہیں۔ جسم میں اس کی کمی پروسٹیٹائٹس ، جنسی خواہش کی کمی اور مکمل عضو تناسل کو بھڑکاتی ہے۔ ایویٹامینوسس یا ہائپوویٹامینوسس کی وجہ سے جنسی غدود کے ناقص کام ، جنسی توانائی کی عدم موجودگی میں کمی واقع ہوتی ہے۔ لہذا ، یہ ضروری ہے کہ مینو متنوع ہوگا اور بھرپور وٹامنز والی مصنوعات پر مشتمل ہوگا۔
کافی ، داؤ ، توانائی اور الکحل کے مشروبات جیسی مصنوعات جنسی خواہش کو بڑھاتی ہیں ، لیکن یہ ایک مختصر المیعاد خوشگوار اثر ہے۔
میکارون ، سفید روٹی ، سوسیجز ، سوسیجز ، سوسیجز ، تلی ہوئی ، چربی - ہمیں جلد ہی سنترپتی لاتے ہیں ، لیکن بالکل منفی طور پر طاقت کو متاثر کرتے ہیں۔ نمک مرد جسم کے لئے پوٹاشیم ناقابل تلافی ہٹاتا ہے۔ کھانا پکانے میں ، اسے سویا ساس ، سمندری نمک ، لیموں کا رس ، مصالحے سے تبدیل کیا جاسکتا ہے۔ شوگر توانائی کے پھیلنے کا سبب بنتی ہے ، جس کے بعد اینڈورفنز کی سطح - دماغ میں خوشی کے ہارمونز پائے جاتے ہیں۔ ڈاکٹر آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ جب مٹھائیاں کھانے کی خواہش ہو تو وہ جسم کو پیچھے چھوڑیں - کروم (پرل جو ، پوری اناج کی روٹی ، ٹونا ، بیئر خمیر ، جگر) کے ساتھ سیر شدہ کھانا کھائیں۔ اس سے قدرتی طور پر بلڈ شوگر میں اضافہ ہوگا۔
ایک لفظ میں ، آپ کو صحت مند اور تازہ کھانا کھانے کی ضرورت ہے اور طاقت کے ساتھ سب کچھ سب سے اوپر ہوگا۔